瑞士｜Alpes Heaven & Urban Leisure 11 Day Epic Swiss Journey)

Part 1：巴塞尔艺术与莱茵河 (9/3 - 9/6)

巴塞尔是坐拥瑞德法三国交界地理奇迹的“文化首都”，它完美融合了全瑞最密集的博物馆艺术、先锋建筑与莱茵河夏日“鱼袋漂流”的自在生活。

9/3 (D1) 启程 YVR

• 16:40 | Depart YVR： 搭乘 Edelweiss Air WK11 直飞苏黎世。

9/4 (D2) 抵达与老城漫步

• 11:25 | Arrive ZRH： 抵达苏黎世机场。

• 13:00 - 14:15 | Train： 机场站-Basel SBB (直达, 1h 15m)。

• 14:30 | Check-in： Art House Basel (Steinenvorstadt 42)。

  • 步行： 车站步行至酒店 (15 min)。

• 16:00 | 地标：Basler Münster (巴塞尔大教堂)

  • 步行： 酒店 $\rightarrow$ 教堂 (12 min)。

  • 特色： 12世纪红砂岩哥特式建筑。最美的是后方的 Pfalz 观景台，可俯瞰莱茵河转弯处的壮丽景色。

9/5 (D3) 顶级艺术与河畔漂流

• 08:30 | Depart Hotel： 酒店早餐后出发。

• 09:30 - 12:00 | [Fondation Beyeler （贝耶勒基金会美术馆]

  • 交通： 步行 5min 至电车站，搭乘 Tram 6 (20 min)。

  • 特色 (区别于巴黎)： 这里的莫奈《睡莲》不是挂在昏暗的展厅，而是挂在伦佐·皮亚诺设计的**“透明宫殿”**里。落地玻璃外就是真实的睡莲池。建筑与自然完全共生，这种“在花园里看大师作品”的通透感全球独一无二。

• 12:30 - 14:00 | Museum Tinguely （丁格利博物馆）

  • 交通： Tram 转乘 (15 min)。

  • 特色： 这是一个**“会吵架、会乱动、会喷水”**的奇幻工厂。丁格利把工业废铁变成了具有生命力的幽默装置。按下踏板，钢铁巨兽瞬间复活，叮当乱响，充满对机械文明的嘲讽与趣味。

• 14:30 - 16:00 | Late Lunch： Marktplatz (市政厅广场)。

  • 步行： 博物馆到广场 (18 min)。欣赏 Rathaus (红砂岩市政厅) 极其华丽的壁画。

• 16:30 | Rhine Swim (莱茵河漂流)： 从丁格利旁入水。其余 4 人在岸边的 Buvettes (河畔露天餐厅) 享用冷饮、看景，观赏游泳者漂过。

Part 2：少女峰史诗徒步 (9/6 - 9/11)

少女峰地区是阿尔卑斯山间的“云端天堂”，艾格、僧侣、少女三峰构筑了最极致的冰雪胜景；这里更有翁根（Wengen）等无车木屋小镇，将壮丽的冰川徒步与推窗见山的童话生活完美融合，是阿尔卑斯山最纯粹的巅峰写照。

https://www.youtube.com/watch?v=pquIjGOqXeo

9/6 (D4) 巴塞尔晨间与转场

• 09:00 | 中世纪城门：Spalentor (斯巴伦门)

  • 风景： 从酒店步行约 10分钟。它是瑞士现存最漂亮、最完整的古城门。

• 11:00 | 最后的体验：摆渡船 (Fähri)

  • 体验： 花 2 瑞郎坐一次不靠动力的横跨莱茵河的小木船，仪式感满满。

• 13:00 - 15:45 | Train 接驳：

  • Basel SBB -Interlaken Ost (换乘 5min) -Lauterbrunnen (换乘 5min) -Wengen

• 16:00 | Check-in： Wengen 3房3浴 Chalet。

• 活动： 小镇漫步熟悉地形，去 Coop Supermarket 补给，并在 Central Sport 租借登山杖。

• 风景： 漫步至翁根教堂观景台，看劳特布龙嫩峡谷 (Lauterbrunnen Valley) 垂直落差的震撼。

9/7（D5）艾格之魂 (The Eiger Face) 

• 08:30 出发

• 路线： 全员从 Wengen 坐火车上行至 Kleine Scheidegg (小夏戴克)，再换车下行至 Alpiglen (阿尔皮格伦)。

• 分头Hiking 组： 从 Alpiglen 开启 Eiger Trail (艾格小径)。反爬至 Eigergletscher (艾格冰川站)。

  •  风景： 近距离触摸艾格峰北壁的垂直岩石。

  • 6km | 爬升 +710m｜4小时

• 分头老人组： 从 Kleine Scheidegg 换乘红色齿轮火车冲顶 Jungfraujoch (少女峰顶)。

  • 风景： 欧洲最高的火车站，俯瞰阿莱奇冰川。

• 午餐汇合： Eigergletscher 餐厅。

• 下午全体走Eiger Walk（艾格步廊）由 Eigergletscher (艾格冰川站) 下至 Kleine Scheidegg (小夏戴克)。

  • 风景： 全程正面直击少女峰、僧侣峰、艾格峰三大名峰。途中会经过清澈的雪山蓄水池 Fallbodensee（湖中设有木屋展厅，展示艾格北壁的攀登历史），是拍摄雪山倒影的最佳机位。

  • 2.5km｜下行 -232米｜1小时｜易（宽阔的砂石缓下坡，对老人组非常友好）

• 从Kleine Scheidegg (小夏戴克)坐车返回Wengen

9/8（D6）复古长号与黑科技 (Vintage & Tech) 

• 07:53 | 离开 Wengen (必须坐此班赶头班车)-Wilderswil 站

• 08:45 | Schynige Platte 复古火车

• 9:30｜hiking 组：Schynige Platte Panoramaweg (徐尼格全景环线)

• 由 Schynige Platte 火车站开启，经 Daube 观景台 与 Oberberghorn 返回车站。

  • 风景： 这是该地区唯一能**“一眼双湖”**的步道。左手边是翡翠色的布里恩茨湖（Lake Brienz），右手边是湛蓝色的图恩湖（Lake Thun），正前方则是艾格、僧侣、少女三峰的雪山全景。沿途还会经过著名的阿尔卑斯花园。

  • 5.6km (大环线)｜爬升 +150m | 下行 -150m｜2.5 小时｜难度中等偏易

• 老人组 ：直接步行至车站上方的 Schynige Platte 阿尔卑斯花园 绕一圈。

  • 风景： 无需长距离步行，在花园的椅子上就能直面三座雪山，并等待长号演出。

  • 1km | 爬升 +40m | 45 分钟。

• 12:30 汇合午餐，听长号（11:00 - 14:00 阿尔卑斯长号 (Alphorn) 就在餐厅露台

• 13:21 |原路返回

• 14:13 | 抵达：Wilderswil

• 14:25 | 换乘： 在 Wilderswil 站换乘前往 Grindelwald (格林德瓦) 的蓝色火车（BOB列车）。

• 14:54 | 抵达：Grindelwald (主站)。

• 步行/巴士： 从 Grindelwald 火车站出来，您可以步行 15 分钟 穿过热闹的镇中心主街，或者坐 121 路巴士（持通票免费）到达 Firstbahn (First 缆车站)。

• 缆车登顶： 乘坐 6 人座小缆车，约 25 分钟 抵达 First 山顶站。

• First Cliff Walk （费尔斯特悬崖步道）

  • 风景： 全员共同参与。走在悬空于峭壁之上的金属步道，终点是一个伸向空中的全景观景台，正对艾格峰北壁。

  • 步行15分钟即可完成环线，非常轻松。

• 原路返回，并前往Grindelwald Terminal 购物补给Coop）。

• 18:00 | 缆车回程： 从 Terminal 坐 Eiger Express (艾格快线) -Eigergletscher -火车回 Wengen (不走回头路)。

9/9（D7）城堡与碧波 (Lakes & Castles)  (休整日)

• 08:30 出发，全员活动

• 08:42 | 出发：Wengen (翁根)搭乘下行火车前往 Lauterbrunnen(劳特布龙嫩)， 站内换乘前往 Interlaken Ost 的列车（通常在 09:02 或 09:12 发车）。

• 09:32 | 抵达：Interlaken Ost (因特拉肯东)

• 步行接驳： 出站后，跟随着 “Harderbahn” 的指示牌步行。跨过阿勒河（Aare）的小桥，步行时间约 5-8 分钟。

• 09:40 | 换乘哈德昆红色缆车 (Harderbahn)，每 30 分钟一班。缆车呈 64 度角极速爬升，仅需 8 分钟 即可登顶。

Harder Kulm (哈德昆观景台) 风景： 这里是“因特拉肯的屋脊”。您可以从著名的 Two Lakes Bridge (双湖桥) 俯瞰左侧的布里恩茨湖（深蓝色）和右侧的图恩湖（浅蓝色），因特拉肯小镇就在脚下，正前方则是艾格、僧侣、少女三峰的宏伟全景。

• 中午： 火车直达 Spiez (施皮茨)。下坡漫步经葡萄园和施皮茨城堡至码头。

• 风景： 施皮茨被誉为瑞士最美小镇，雪山映衬着翡翠色湖水。

• 下午： 乘 Lake Thun (图恩湖) 游船回因特拉肯。

9/10（D8）悬崖小镇与雪山午餐 (Mürren) 

• 08:30 出发火车到Lauterbrunnen (劳特布龙嫩）

• 上午： 漫步 Lauterbrunnen (劳特布龙嫩) 峡谷看 Staubbach Falls (施陶河瀑布)。

• 坐车上 Grütschalp，11A 分头行动：

• Hiking 组： 在 Winteregg (温特雷格) 站下车，向上切入 351 号步道向上爬 Mountain View Trail，至 Allmendhubel。从 Allmendhubel 坐缆车下行Murren汇合。

  • 风景： 正对着艾格、僧侣、少女三峰的高山草甸。

  • 3.5km | 爬升 +350m | 1.5h。

• 老人组： 坐小火车直达 Mürren (米伦) 悬崖小镇，逛木屋。

• 1P 汇合： Hotel Edelweiss (艾德怀斯酒店) 悬崖露台午餐。

  
  

9/11（D9 ）上午：皇家漫步 (The Royal Walk)

• 8:00 从 Wengen 坐缆车上行到达Männlichen 缆车站，作为离开前的最后一项大礼。

• 全员走 Royal Walk (皇家步道) 到达皇冠观景台，适合上午 。

• 长度： 约 1 公里 (单程)。

• 海拔变化： 爬升约 120 米。

• 耗时： 往返约 45 - 60 分钟。

• 风景：360度全景： 到达皇冠观景台后，一边是劳特布龙嫩峡谷（Wengen 侧），一边是格林德瓦山谷（Grindelwald 侧），背面是图恩湖。

• Hiking 组备案：Panorama Trail (全景步道 - 编号 33)

  • 终点： Kleine Scheidegg (小夏戴克) 火车站。

• 长度： 4.5 公里 

• 海拔变化： 主要是下坡，约-170 米。

• 耗时： 2 小时。

• 风景：“三神山”正面： 这条路最大的特色是艾格峰、僧侣峰、少女峰三座雪山全程就在你正前方，由于几乎没有遮挡，你会感觉是朝着雪山巨幕走过去。

• 11:00A 离开少女峰地区，乘坐 黄金列车 (GoldenPass) 抵达蒙特勒。

• 11:12 | 出发：Wengen (翁根) * 搭乘下行火车前往 Lauterbrunnen。

• 11:24 | 换乘：Lauterbrunnen (劳特布龙嫩)

  • 11:32 发车 Interlaken Ost (因特拉肯东)。

• 12:08 | 核心接驳：Interlaken Ost (因特拉肯东)

  • 12:08 - 15:11 | 黄金列车 (PE 4074)

  • 这是最精华路段： 无需在 Zweisimmen 换乘，直达蒙特勒。

• 15:11 | 抵达：Montreux (蒙特勒) 主站

Part 3 蒙特勒与拉沃 (Montreux & Lavaux) · 2.5天

蒙特勒（Montreux）是日内瓦湖畔著名的度假之城，其鲜花簇拥的湖滨步道串联起沃韦（Vevey）的艺术气息与西庸城堡的水上古韵，完美呈现了雪山、繁花与湛蓝湖水同框的标志性风景

https://www.youtube.com/watch?v=WwTRye6tiIs

• 酒店： Grand Hotel Suisse Majestic (Autograph Collection) ，火车站马路正对面，步行2分钟

• 16:00| 西庸城堡 (Chillon Castle) 

• 交通： 从蒙特勒火车站或码头坐巴士（201路）或小火车，10 分钟即到。

• 17:30 | 蒙特勒湖畔长廊 (Montreux Promenade)：

  • 步行： 从城堡出来，顺着湖边往蒙特勒镇中心走（2公里）。

  • 全员： 这条路非常平坦，两边鲜花盛开，是拍夕阳最美的地方。会经过皇后乐队主唱 Freddie Mercury 的雕像。

    
    

9/12（D10） 卓别林、雀巢总部与葡萄园 (精华日)

• 09:30 | 卓别林世界 (Chaplin's World)：

  • 交通： 从蒙特勒坐火车到 Vevey，换乘 212 路巴士直达。

  • 体验： 这个博物馆非常生动，不仅有故居，还有电影片场。

• 12:00 | Vevey 湖畔步道与大叉子：

  • 全员： 回到 Vevey 湖边。这里有著名的**“湖中大叉子”**拍照点。

  • 午餐： 在 Vevey 湖边找一家餐厅享用湖里的淡水鱼（Perch）。

• 14:30 | 拉沃葡萄园 (Lavaux)：

  • 交通： 从 Vevey 坐小火车（Train des Vignes）上到 Chexbres-Village。

  • 步行： 开启全下坡步道，穿过葡萄园走向 Rivaz 或 Cully。

• 16:30 | Ferry (渡轮) 返回蒙特勒：

  • 体验： 在 Rivaz 或 Cully 码头登船。从湖中心回望蒙特勒和雪山，视角无敌。

    
    

9/13（D11）离开日

• 08:08 AM | 离开 Montreux 主站

• 10:52 AM | 抵达 Zurich Flughafen (苏黎世机场火车站)

  直达火车2 小时 44 分钟

• 13:20 起飞的 Edelweiss WK10 ZRH/YVR

🇨🇭 2026 瑞士行旅财务及方案全案

一、 核心财务总览 (5人/11天)

根据测算，我们的总预算分为固定支出（机票/住宿）和灵活方案（交通）两部分。

项目	预计费用 (5人总计)	备注
国际机票	$7,000 USD	温哥华直飞苏黎世 (Edelweiss Air)
地面总支出	$18,500 - $20,000 USD	包含 10 晚酒店/Chalet、餐饮、全境门票、交通
人均总预算	约 $5,200 - $5,400 USD	包含机票在内的全包式深度游预估

二、 交通决策：为何放弃“自驾”选择“火车”？

针对 5 人出行，我们对比了 BMW X5 自驾与瑞士联邦铁路 (SBB) 的方案。结论是：火车出行更深度、更从容。

维度	方案 A：公共交通 (精选双通票)	方案 B：自驾 (BMW X5)
经济性	约 3,670 CHF (通票全含)	约 4,550 CHF (租金+油费+停车费+缆车原价)
便利度	极高。瑞士火车站就在酒店/景点门口。	受限。翁根是无车区，车只能停在山下浪费租金。
体验感	沉浸式。全员看景，享受“黄金列车”大窗。	劳累。驾驶者无法观景，找车位繁琐。
特殊福利	STP 通票免费进入所有行程中的博物馆。	需额外购买所有博物馆门票。

结论： 我们将采用 Swiss Travel Pass (8日) 配合 Jungfrau Summer Pass (6日)。这是目前瑞士最顶级的交通组合，确保全家人在任何时候都能“跳上就走”。

三、 住宿标准：兼顾“现代设计”与“云端天堂”

我们为老年组特别筛选了高标准房型，确保休息质量。

1. 巴塞尔 (2晚)：Art House Basel

   • 定位： 精致现代设计酒店。

   • 优势： 位于老城市中心，出门即是艺术。双人间与三人套房独立分布。

2. 翁根 (5晚)：Chalet Piz Vitz (或同级高级公寓)

   • 定位： 顶级 3 房 3 浴独栋/整层公寓。

   • 核心： 每房配独立卫浴（3BA），早起洗漱互不干扰。

   • 生活： 配备洗烘设备，适合中途衣物换洗。拥有正对少女峰的史诗级大阳台。

3. 蒙特勒 (2晚)：Grand Hotel Suisse Majestic

   • 定位： 19世纪经典湖景酒店。

   • 景观： 窗外即是日内瓦湖，享受“开窗见湖，闭窗入梦”的典雅感。

四、 贴心提醒 (Q&A)

• Q：瑞士物价这么高，我们钱花在哪里了？

  • A： 钱主要花在**“效率”和“视野”**上。我们选的酒店都在火车站步行 5-10 分钟范围内，省去了打车或长途搬运行李。同时，Summer Pass 让我们在雪山区域无需排队买票，随时登高。

• Q：这次旅行累吗？

  • A： 这是“深度慢度”。我们不是赶路，而是在翁根“住下来”。步行强度可根据体力弹性调整，老人组随时可以坐在雪山露台喝咖啡，看 Hiking 组冲锋。

• Q：博物馆需要单独付钱吗？

  • A： 不需要。持有我们的 STP 通票，从莫奈的画作到西庸城堡，全部刷卡即入。