瑞士｜策馬特夏季1～3天行程(Zermatt in Summer)

馬特宏峰 （Matterhorn）瑞士地標，高4,478米，位于瑞士和意大利的边境，是阿尔卑斯山脉最高的山峰之一。

策馬特镇（Zermatt）是前往马特宏峰的大本营，一個無車小鎮，提供丰富的酒店餐飲購物。沿著貫穿鎮子的马特菲斯帕河漫步，豪不費力的就能觀賞马特宏峰。策马特镇是經典瑞士阿尔卑斯風情的超模，有一條街還保留了他在中世紀的樣貌。

近距離感受馬特宏峰就要上山。

上山有3條線路，對應3座山峰。就是從不同的角度感受馬特宏峰。這3條線路需要搭乘不同的交通工具，分别是：

• 中线：戈尔内格拉特峰（Gornagrat)

  • 交通：戈尔内格拉特鐵軌列车（Gornagrat Bahn）

  • 傑出風景：馬特宏峰，山頂360度全景步道，里菲尔湖（Riffelsee）步道，黑鼻羊

• 左线：罗特洪峰（Rothorn）

  • 交通：苏内加铁辄缆车（Sunnegga Blauherd Rothorn Funicular），再轉接登山纜車

  • 傑出風景：馬特宏峰，5湖步道，苏内加地區的米其林美景餐廳

• 右线：马特洪峰和冰川天堂（Glacier Palace）

  • 交通：马特洪峰缆车快线（Matterhorn Express Cable Car）

  • 傑出風景：馬特宏峰，山頂冰川天堂，富芮悬索桥，富芮地區的米其林餐廳，戈尔内峡谷

每条線路的車站間均有多条步道。步道围绕着马特宏峰的不同角度，或搭配高山湖，或不同地貌植被。

膝蓋行的由上往下；膝蓋不行的由下往上；體力不行就圍著車站平地走一圈。

我们基礎的逻辑是用1天的时间来完成1条線路。

算上到達和離開，總共5天4晚。

只有1天？

就選中线：戈尔内格拉特峰（Gornagrant) ，它是金典全能王。

交通工具：戈尔内格拉特齒軌列车（Gornergrat Bahn）

它是欧洲最高的齒軌列车，33分钟轻松抵达最高点。早在1898年它就實現了全線電氣化。不可思議！

由下至上車站依次为：

第1站 策马特 (Zermatt)：起点，位于采尔马特镇中心，策马特中心火車站對面。

第2站 芬德尔巴赫 (Findelbach)：第一中途站，靠近森林区域，可忽略。

第3站 里菲尔阿尔卑 (Riffelalp)：有軌电车往返車站和里菲尔阿尔卑山谷。是前往5星酒店Riffelalp Resort 2222m 必經路線。

第4站 里菲尔山 (Riffelberg)：黑鼻羊多发地，有草甸景观。站內有餐廳，小賣部，是徒步客常规休息站。

第5站 罗腾博登 (Rotenboden)：徒步至利菲爾湖（Riffelsee）和高山花園（Alpine Garden）最近的車站。

第6站 戈尔内格拉特 (Gornergrat)：山顶终点，海拔3,089米，提供360度全景，包括马特洪峰、戈尔纳冰川和其他28座海拔4000米以上的山峰。配有完善的觀光設施：包括齒軌列車展示台、360度景觀台、VR體驗區 、景觀餐廳、紀念品店，Culm Hotel 3100，與多條健行步道（如至利菲爾湖Riffelsee）

• 早餐後出发，直上山頂终点戈尔内格拉特站

  9A～11A為高峰，多為日遊客。馬特洪峰在列车左側。一定要抢左側座位吗？不必，到了山頂後可馬特宏峰看個飽。

• 欣賞馬特洪峰與周邊冰川全景 & 參觀山頂車站觀光設施，0.5 ~ 1小時

• 徒步路线：全景步道（360° Loop Gornergrat｜Trail #16）

  • 0.6公里，平路，30分鍾

  • 圍繞马特宏峰和29 座大雪山冰河转一圈，風景極度震撼

• 徒步路线：戈尔内格拉特站 (Gornergrat)  下山→ 里菲尔湖（Riffelsee），順道在高山花園找黑鼻山羊（Alpine Garden）→  罗腾博登站 (Rotenboden)

  • 2公里，平緩下坡，1～1.5 小時

  • 里菲尔湖拍摄马特洪峰倒影；高山花園找黑鼻羊（通常黑鼻羊中午前會在這裡吃草）

• 乘齒軌列車下山，從罗腾博登站 (Rotenboden)到第4站里菲尔山站（Riffelberg）

• 徒步晉級：戈尔内格拉特站 (Gornergrat)  下山→  里菲尔湖（Riffelsee），順道在高山花園找黑鼻山羊（Alpine Garden）→ 里菲尔湖繼續下山，徒步到第4站里菲尔山站（Riffelberg）

  • 3.6公里，下山500米，2小时

• 在菲尔山站整休，這裡有餐廳，洗手間，和Riffelhaus 1853（4星酒店）

• 乘齒軌列車下山回到起點策馬特。在山上沒有找到黑鼻羊？在第3站 里菲尔阿尔卑站 (Riffelalp)下，在這站附近可能找到。

• 徒步晉級：徒步菲尔山站（Riffelberg）→ Riffelalp Resort 2222m （5星酒店） →里菲尔阿尔卑站 (Riffelalp) (Mark Twin Trail|Trail #18)

  • 3.4 公里，下山375米，1～2小時

晚餐：Ferdinand 露台餐廳（在CERVO Mountain Resort 內）

這是全鎮最有氛圍的時髦且溫暖的戶外餐廳，簡潔的現代木質設計，與周圍的山林景觀和諧並存，並可遙望壯麗的馬特洪峰；這裡的料理紮實且真誠，選用瓦萊州熟成起司與風乾肉類，每一口都能品嚐到阿爾卑斯山最樸實的土地風味。

推薦起司鍋： Deluxe "Moitié-Moitié" blend（用香檳起司和黑松露起司調製）

如有2天？

就加左线：罗特洪峰（Rothorn），它是美景+美食雙料王。

这条线路的特色在於欣賞馬特洪峰和周圍群山的壯麗景色，出名的5湖步道，还有在苏内加地區久享盛名的米其林餐厅。美食餐廳是策马特胜出少女峰的唯一優點。

上山共4站，由下至上依次为：

第1站 策马特（Zermatt）：交通工具为苏内加缆索铁路（Sunnegga Blauherd Rothorn Funicular），从策马特火车站步行6分钟

第2站 苏内加（Sunnegga）：交通工具为缆车

第3站 布劳赫尔德（Blauherd）：交通工具为缆车

第4站（山顶站）罗特洪峰（Rothorn）3100米：交通工具为缆车

• 早餐後出发，乘苏内加铁辄缆车（Sunnegga Blauherd Rothorn Funicular）至苏内加 ，繼續轉乘纜車上山至第4站罗特洪峰。

• 徒步路线：山峰步道（ Peak Collection｜Trail #11）

  • 1公里，30分钟。

  • 欣賞馬特洪峰、布萊特峰、小馬特洪峰和 Findeln 冰川的 360 度全景。

• 乘坐纜車下至第3站布劳赫尔德 （Blauherd）

• 徒步路线：5湖步道最精彩一段（Blauherd →  Stellisee → Blauherd 原路返回）

  • 3 公里，平地，1小時。

  • 施泰利湖（Stellisee）是5湖中顏值擔當，擁有馬特洪峰最經典的湖上倒影。其他4湖是步道上的配角。

• 徒步晉級：5湖步道（5-Seenweg: Blauherd → Stellisee → Grindjisee → Grünsee → Moosjisee → Leisee → Sunnegga｜Trail #11）

  • 9.8公里，爬高165米，下山454米，3小时

• 美食步道 Sunnegga →  Findeln →  Ried →  Zermat（Gourmetweg｜Trail #11）

  • 9公里，下山690米，2.5小時

  • 從苏内加站往Findeln徒步下山，沿路有 Adler Hitta、Chez Vrony、Enzian 或 Findlerhof 等餐廳選擇午餐。

  • 优选Chev Vrony ，從苏内加站徒步下山到Chev Vrony 30分鐘。这家百年历史餐厅直面馬特宏，人氣極高，長據米其林Bip首位。

  
  

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    Chez Vrony 餐厅的馬特洪峰美景

    
    

如有3天？

再加右线：马特洪峰：冰川天堂 + 马特洪峰冰川小径/马特洪峰大本营

此线路特色馬特洪峰冰川天堂（風景和體驗都次於与少女峰冰川世界）

并徒步马特洪峰冰川小径，欣赏马特洪峰和周围群山的壮丽景色；或是挑战徒步前往马特洪峰大本营（basecamp）

徒步约计6.8公里｜爬高230米，下山580米｜3小时

或8.5公里｜爬高725米｜4小时

交通工具为马特洪峰快线缆车（Matterhorn Express），由下至上依次为：

第1站：策马特（Matterhorn Express Zermatt Station”） 从策马特火车站步行18分钟，或乘坐巴士。

第2站：富里（Furi）

第3站：黑湖（Schwarzsee）

第4站：特罗克纳施泰格（Trockener Steg）

第5站：马特洪峰冰川天堂（Matterhorn Glacier Paradise）山顶站， 高3,883米

• 早餐後出发，乘马特洪峰快线缆车上马特洪峰冰川天堂（Matterhorn Glacier Paradise）

  • 1-2小时

  • 欣赏欧洲最高的观景平台，探索冰宫，并欣赏周围的冰川和山峰。

• 原路返回，在富里（Furi）下

• 徒步路線：富里站 → 悬索桥（Hängebrücke）→ Gletschergarten → 富里站（Hängebrückenweg｜Trail#17a)

  • 3公里，爬高175米，1～2小时

  • 午餐：MARMO Restaurant & Chalet

    餐廳位於懸索橋的步道附近，以其創新的季節性美食聞名，例如招牌的醃製 24 小時牛小排。餐廳營造出溫馨的木屋氛圍，並設有一個可以飽覽群山壯麗美景的陽光露台。

• 徒步路线: Furi缆车站 → Zumsee →Blatten → 戈尔内峡谷（Gorner Gorge）→ 策馬特镇

  • 3.6公里，下山300米，约2小时

  • 戈尔内峡谷的風景比加拿大班夫國家公園莊士敦峽谷（Johnston Canyon) 次一級，時間緊的可忽略。

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    戈尔内峡谷（Gorner Gorge）photo from EARTHTREKKERS

• 徒步晉級： 马特洪峰冰川小径 Trockener Steg→Schwarzsee（Matterhorn Glacier｜Trail# 26）

  • 6.8公里，爬高230米，下山580米，3小时，中度。

• 徒步終極：马特洪峰大本营 Schwarzsee →Hörnlihütte 原路返回（Hörnliweg｜Trail #27）

  • 8.5公里，爬高725米，4小时，难 

  • 在Hörnlihütte午餐

  

  马特洪峰大本营 photo from EARTHTREKKER

  
  

各列車及起點站位置

• 策马特中央車站（Zermatt central Train Station）

  • 策马特專線列车（Zermatt Shuttle）和冰川景觀列車（Glacier Express)终点站，位於策马特镇中心。

• 戈尔内格拉特鐵軌列车（Gornergrat Bahn）起点站

  • 位於策马特中央火车站對面。

• 苏内加铁辄缆车（Sunnegga Blauherd Rothorn Funicular）起点站

  • 位於戈尔内格拉特鐵軌列车（Gornergrat Bahn）起点站左後方，相隔马特菲斯帕河（Matter Vispa），從中央車站步行6分鐘。

• 马特洪峰缆车快线（Matterhorn Express Cable Car）起点站

  • 最遠，位於中央車站右後方，相隔马特菲斯帕河（Matter Vispa），步行18分鐘，也可乘镇内電動巴士到达。

    

交通預算

• 提前订购3Day Peak Pass。 Peak Pass 可以无限次搭乘上山交通工具，冰川天堂门票，省时。3天通票价CHF294. (订购官网：https://www.matterhornparadise.ch/en/book/tickets/peak-pass

• Zermatt 夏季步道和交通地图（https://zermatt.a.bigcontent.io/v1/static/Sommer-Summer-2024

酒店选择

• 步行至车站方便，但不要太近，闹中取静为优。

• 有游泳池，桑拿，蒸汽浴设施的酒店，消除肌肉酸痛，快速恢复体力。

• 提供优质早餐，徒步的人都懂的。

酒店推荐

• CERVO Mountain Resort （5星）

  • 策马特中央火车站步行9分钟，

  • 位於戈苏内加铁辄缆车（Sunnegga Blauherd Rothorn Funicular）策马特站上，從車站有通道

  • 2020 年底完成全新装修，选用浅色设计，现代简约风格，采用Organic 棉麻和木质材质

  • 房间最大，酒店規模最大，餐厅健身SPA设施选择多，营造wellness疗愈氛围

• Schweizerhof Zermatt（Small Luxury Hotel 集团，4星）

  • 策马特中央火车站步行2分钟

  • 苏内加铁辄缆车（Sunnegga Blauherd Rothorn Funicular）策马特站步行9分钟

  • 2018 年底完成全新装修，选用暖色设计，现代风格搭配Alpes山系元素

  • Spa 设施全，餐饮高质，保持Small Luxury Hotel 服务品质

值得住一晚的山上特色酒店，一生回味。

• 山頂 3100 Kulmhotel Gornergrat （3星）

  • 阿尔卑斯山海拔最高的酒店，它坐落山頂車站旁。被繁星与马特洪峰的包围的极致體驗極度刺激；夏季每晚 500 – 750 瑞士法郎 。

• 山腰 Riffelhaus 1853 （4星）

  • 这座极具历史感的位于半山腰，是观赏马特洪峰倒影（里菲尔湖）和寻找黑鼻山羊的最佳基地 ；夏季每晚 400 – 650 瑞士法郎 。

• 山腰 Riffelalp Resort 2222m （5星）

  • 被森林环抱的奢华度假村，拥有欧洲海拔最高的户外恒温泳池，提供远离尘嚣的精致山居生活 ；夏季每晚 700 – 1,200 瑞士法郎 。

如何到達策马特？